104.09.04講習會-健康有一套~健康來自行住坐臥

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活動資訊Information

主辦單位 經濟部中小企業處、臺灣省商業會
活動時間 2015年9月04日(五) 下午 02:00 ~ 05:00
費用資訊 免費活動
活動屬性 課程講座
活動地點 苗栗市公所後棟清潔隊三樓會議室 / 苗栗市府前路76號

詳細介紹Intro

在凡事講求速度、效率、生產力的社會,每個人在工作上莫不承受著某種程度的壓力。尤其長時間打電腦最容易產生的問題就屬腰酸背痛,普遍都容易產生頸背僵硬、容易疲勞、胸悶、下背痛等現象,嚴重影響工作效率與健康。造成酸痛的原因不外乎維持錯誤的姿勢,而當腰酸背痛發生時,卻又只能依賴醫師與專家治療,自己卻缺乏酸痛與健康管理的知識。透過獨特的互動式演練教學,提供整體最適健康生活對策,以及合乎自然法則的生活之道,讓大家能成為自己最好的醫師,照顧自我的健康。講習中,您將明瞭基本的使用電腦及行、住、坐、臥等正確姿勢,鉅細靡遺的包括工作、生活姿勢的調整以及正確的脊椎運動技巧。讓您藉由建立正確的生活型態與姿勢,輕鬆杜絕引起腰酸背痛的禍因。