您清楚自己母親的健康情形或她最憂心的事嗎?

媽媽無時無刻為家人著想，但您是否也經常關心您的媽媽呢？媽媽最擔心的健康問題是什麼？母親節到了，什麼樣的母親節禮物才是對媽媽的健康有幫助的？做子女我們可要多費點心。衛生署呼籲民眾珍愛媽媽，並非只在母親節這天，日常生活中就能為媽媽的健康把關、善盡孝道。

衛生署特別於母親節前夕針對全國1,068位媽媽進行調查，媽媽最關心的健康問題依序為擔心疾病纏身(55.7%)、煩惱體能變差(53.1%)、擔心思考記憶衰退(50.9%)、憂心體重變重(44.1%)、容貌變老(23.3%)等。有34.6%的受訪媽媽表示，家人從來沒有主動詢問過她們的健康狀況，36.6%偶爾會關心，只有28.2%的媽媽表示，家人經常關心她的健康情況。

本次調查亦發現，受訪者中有50.7%媽媽滿意自己的體重，40.5%覺得自己身材欠佳有體重過重的問題，但進一步分析卻發現，這些自認為體重過重的媽媽中，僅43.3%確實為體重過重。理想的體重範圍為BMI介於18.5~24之間【身體質量指數BMI=體重(公斤)/身高2(公尺2)】。如果有體重過重的問題，可先向專業醫師、營養師諮詢正確的體重控制方法，不要聽信坊間偏方，或購買宣稱可以「減肥」的食品、化粧品、藥品、及器材。當然來路不明的藥品千萬不能購買。坊間有許多誇大不實的產品，例如食品宣稱可以減肥、化粧品宣稱可以瘦身或去疤，薰香精油宣稱可改善呼吸道疾病或幫助睡眠、某某按摩器能把脂肪碎解…等，這樣的產品訴求都是沒有經過科學驗證的。另外，薰香精油不具醫療效能，調查顯示僅有8.6%的媽媽相信以點燃蕊頭產生薰香作用的精油是具療效的，也就是說大多數媽媽都有著正確的觀念。

藉著母親節這個溫馨且充滿愛的節日裡，衛生署再次提醒大家，珍愛媽媽的健康，要用對方法，不要購買廣告不實的食品、化粧品、及器材；此外，薰香精油是不具醫療效能的，使用時請注意安全！要有正確的用藥觀念，千萬不要購買來路不明的藥品。平時多陪媽媽聊聊天，了解媽媽的需求，注意媽媽的健康，和媽媽一起飲食均衡多活動，就是送給媽媽最好的母親節禮物。衛生署亦印製有「關懷別人也要疼惜自己」婦女營養單張，歡迎民眾免費索取(http://food.doh.gov.tw)。